刚结束中考的你，面对长达2-3个月的暑假，是不是既兴奋又迷茫？别急着刷手机躺平！这份安排攻略，帮你把时间、学习、兴趣统统拿捏住，看完直接甩开同龄人！
中考过后应该干什么
中考后必须做这3件事：先用5-7天彻底放松，再用20天调整状态，最后留出40天为高中铺路。别被"彻底躺平"忽悠了——统计显示，暑假提前预习高中课程的学生，高一月考平均分高出30分。具体怎么操作？往下看！
中考过后能彻底放松吗
1. 疯玩时间：控制在考后7天内。熬夜追剧、通宵打游戏最多持续3天，否则生物钟会彻底紊乱。 2. 放松方式：建议每天玩手机不超过4小时，用短途旅行替代无节制刷短视频。去周边城市玩3-5天，预算控制在2000元以内。 3. 危险区预警：超过10天不接触书本，开学后注意力恢复需要2周，相当于输在起跑线。 4. 黄金法则：每天保持1小时阅读，哪怕看小说也行。这能保住你的学习敏感度。
中考后需要预习高中吗
必须预习！高中课程难度是初中的3倍，暑假每天花1-2小时预习，效果碾压开学后补课。 重点抓数学和英语：提前学完高一数学前两章（函数和集合），英语背完必修一单词（约350个）。买本《教材帮》或《必刷题》，自学正确率能达到60%就算成功。 记住：别报高价衔接班！B站免费课程+教材+练习题，200元以内搞定全部资源。
中考完旅游多久合适
最佳时长5-10天，预算控制在3000-5000元。 推荐两条路线： 1. 文化线：北京/西安5日游，参观清北交复等名校，激发学习动力，花费约4000元 2. 自然线：云南/川西7日游，每天徒步3-5公里锻炼体能，为高中体测打基础 千万别连续旅游超15天！否则收假后需要2周才能恢复学习状态，军训都可能扛不住。
中考后能学兴趣班吗
太有必要了！抓住最后能自由发展兴趣的黄金期： 1. 运动类：篮球/游泳集训15天，学费1500-2000元，直接搞定高中体育学分 2. 技能类：学Python编程（20天速成班约3000元）或视频剪辑（B站免费教程+实践） 3. 艺术类：吉他/街舞等速成课程，每天2小时，一个月就能登台表演 注意！选能速成见效果的课程，别碰需要长期投入的钢琴/油画，高中根本没时间坚持。
看完这些干货，是不是对暑假安排心里有数了？但具体怎么制定每日计划？想获取个性化方案？点击下方【免费领取备考规划】，专业老师1对1帮你避开90%学生会踩的坑！
