最近不少家长和考生都在关注江西体育中考的满分政策。尤其是分数分配和考试项目变化，直接关系到备考策略。今天我们就用最直白的数据，一次性说清所有关键问题。
江西体育中考满分多少
江西体育中考总分确定为60分，这个分数直接计入中考总成绩。从2024年开始，全省统一执行新的计分规则：必考项目占25分，两个选考项目各占17.5分。这样的调整让耐力跑重新成为必考项，但选考项目的选择空间也更灵活了。
江西体育中考满分如何分配
1. 必考项目耐力跑牢牢占住25分。男生跑1000米、女生800米，具体评分标准完全参照《国家学生体质健康标准》。比如男生1000米跑进3分40秒就能拿满分，女生800米满分线是3分25秒。
2. 选考项目采取"1+1"组合模式。球类和非球类必须各选1项，每项17.5分。比如你可以选立定跳远（非球类）加足球运球（球类），这样的组合既规避弱项又容易拿高分。
3. 特殊项目有严格限制。像引体向上（男）和仰卧起坐（女）这类力量项目，满分标准分别是15个和52个/分钟，建议体能基础好的学生选择。
江西体育中考必考项目有哪些
耐力跑是唯一必考项。这个25分的项目看似吓人，其实有明确的训练规律。以南昌为例，超过73%的考生通过三个月系统训练能达到满分。建议每天安排1次间歇跑+2次匀速跑，配速控制在每公里4分30秒左右。
特别注意：从2024年起，全省统一恢复将耐力跑作为必考项目。之前南昌在2023年曾短暂取消，但新政策已明确要求各地必须执行。
江西体育选考项目怎么选
1. 非球类推荐选跳绳或立定跳远。数据显示，跳绳满分率高达68%，要求男生180个/分钟、女生172个/分钟；立定跳远男生2.5米、女生2.02米可拿满分。
2. 球类项目首选篮球运球。考核标准是20秒内完成绕杆，满分通过率超55%，比足球运球容易掌握。排球垫球对技术要求较高，建议有基础的学生选择。
3. 特殊人群注意免考政策。肢残考生可申请免考，直接按42分（总分70%）计分；临时伤病可缓考，但须提供三甲医院证明。
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